在生活穩定、資訊爆炸的時代，
你是否也曾有過一種「什麼都不缺，卻感覺很空」的時刻？
這一集，我們聊聊 「人際連結的 531 法則」——
一個用來回應現代孤獨感、身心分離與社交退縮的溫柔框架。
531 法則不是要你成為社交高手，而是幫助我們有意識地回到「與人連結」的狀態：
👥 每週與 5 個不同的人互動，為生活帶來新鮮感
🤍 用心維繫 3 段親密關係，建立穩定的情感支持
⏳ 每天至少 1 段有意義的連結時間，重質不重量
我們也聊到：
✨ 為什麼過度追求「有效社交」，反而讓人更孤單？
✨ 機械化生活如何讓我們與當下脫節？
✨ 為什麼與人互動，能真正影響身心健康？
✨ 不擅長聊天的人，如何用「共同活動」建立連結？
✨ 如何在日常小互動中，慢慢找回歸屬感與溫度？
531 法則的重點不在數字，而在培養一種願意與人連結的意識。
如果你也渴望更真實、更安心的人際關係，
這一集，會陪你重新找回那份「活著、被連結著」的感覺。
真正療癒孤獨的，不是熱鬧，而是真實的連結。
📣 喜歡這集別忘了追蹤訂閱並分享給朋友，也歡迎留言或到IG讓我們知道你的想法喔！
Mia(心齡館．聆聽心靈的聲音)：
https://www.instagram.com/xinlingmia?igsh=MWJ5eHp1MWJqM24zNg==
Alice(Alice財知道)：
https://www.instagram.com/alice_inwealth?igsh=b2x4cTN2eXl4bTFi
