在情緒反覆出現、關係一再卡關的時候，
問題往往不只在表面的行為，
而是藏在更深層、尚未被看見的內在狀態。
這一集，我們邀請 氣內藏按摩師 Sin-Ni，
一起聊聊 薩提爾模式 中關於「情緒覺察」與「自我療癒」的核心觀點，
從 一致性理論 與 內在冰山理論 出發，
理解情緒、觀點、期待與渴望，如何在我們的行為底下默默運作。
在這一集中，我們談到：
🌿 為什麼外在行為只是冰山一角，真正影響人生的是冰山底層
🌿 當自己、他人與情境失衡時，內在會如何累積壓力
🌿 四種常見的不一致溝通姿態，背後各自忽略了什麼
🌿 為何長期壓抑或逃避情緒，會讓生命能量卡住
🌿 自我療癒不是改正錯誤，而是恢復「做對的能力」
我們也將這些覺察，延伸到家庭與親子互動中，
看見大人如何先回到自身狀態，
避免把未被滿足的期待與匱乏投射到孩子身上，
重新建立更真實、平衡的連結。
這一集不是教你如何變得更完美，
而是邀請你慢慢拆解內在冰山，
在覺察中，重新找回對自己的信心與力量。
療癒不是修正行為，而是看見冰山底下的渴望。
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