En este episodio de Una Nueva Tú hablamos de las capas emocionales: cómo una emoción primaria puede cubrirse de culpa, miedo, vergüenza o resistencia, y cómo eso nos mantiene estancadas.
Exploramos la diferencia entre resistir y permitir lo que sentimos, y cómo, al dejar de pelear con nuestras emociones, recuperamos nuestro poder.
También hablamos de algo esperanzador: así como podemos añadir capas de sufrimiento, también podemos elegir capas que nos sostengan. Emociones como la compasión y la gratitud pueden abrirnos la puerta a algo más profundo y duradero: el gozo.
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