¿Qué tanta atención pones mientras comes? En este segundo episodio del podcast Hackea tu salud, Erika Fricke nutrióloga certificada, educadora en diabetes, entrenada en el modelo Mindful eating, Councious Living (ME-CL de Jan Chozen Bays MD en San Diego, nos comparte información interesante sobre Mindful Eating.
Alinea tu cuerpo, pensamientos, respira, tu cuerpo sabe como realizar cada proceso solo es cuestión de que pongas atención. Este episodio fue grabado a distancia, una disculpa si encuentras fallas en el sonido, gracias por estar aquí.
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