おはようございます。
“ドキドキする運動習慣”を日本に広めることをミッションとする株式会社リィ代表の廣瀬あゆみと、元サッカー選手の佐藤和馬がお届けするポッドキャスト番組『運動が10割』。
ビジネスパーソンが日常で取り入れられる運動習慣から、子どもの成長、障害のある方の支援まで、あらゆる人にとっての「運動の価値」を分かりやすく解説します。
第12回は、「スポーツウェアが心と体に与える影響」がテーマ。なぜウェアを着替えるだけでスイッチが入るのか、心理学や文化の視点から紐解きます。
👕 「着衣認知」で脳のスイッチを入れる
科学的に意味がある「形から入る」特定の服が心理に影響する**「着衣認知」**を解説。ウェアを着るだけで、脳を「運動モード」へ自然に切り替えます。
ウェアが教える体のサインフィット感のあるウェアは姿勢への意識を高めます。ダボダボの服では気づけない「体型の微細な変化」を知るツールにもなります。
「着たいから動く」ファッションの力「格好だけ」と謙遜せず、海外のようにファッションから入る楽しさを提案。お気に入りの一着が運動のきっかけになります。
一体感を生む「所属の力」ウェアはその競技の歴史やカルチャーそのもの。チームのユニフォーム同様、着ることで「所属意識」や「一体感」が生まれます。
自分だけの「やる気スイッチ」を作る「これを着れば頑張れる」という一着を持つことは、運動のハードルを下げる最も身近な工夫です。自分を乗せるスイッチの見つけ方を伝えます。
単なる「着替え」ではなく、自分を動かすための「スイッチ」。形から入ることで心と体を変えていく、ウェア活用のヒントが詰まったトークをどうぞお楽しみください！
=====パーソナリティ=====
【廣瀬 あゆみ】株式会社リィ CEO/CBO。1989年生まれ、大阪府出身。武庫川女子大学卒業後、ソフトバンク株式会社を経て、2018年に株式会社リィを創業。現在5ブランド日本直営33スタジオ、インドネシア1スタジオを展開し、「運動でドキドキする世界」を創造中。「第24回 Japan Venture Awards」にて地域貢献特別賞を受賞するなど、革新的かつ社会的課題の解決に資する事業を行う経営者として高く評価されている。X: https://x.com/ayumi_lii
【佐藤 和馬】1989年生まれ、大阪府出身の元プロサッカー選手（ミッドフィールダー）。JFLの奈良クラブや鈴鹿ポイントゲッターズなどで活躍後、オーストラリアへ移籍し、国内外でプロとしてのキャリアを追求。粘り強いメンタルと明るい人柄を生かし、引退後はバイリンガル家族のインスタグラマー（@kazumaica）としても活躍中。X: https://x.com/kazumaica116
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