おはようございます。
“ドキドキする運動習慣”を日本に広めることをミッションとする株式会社リィ代表の廣瀬あゆみと、元サッカー選手の佐藤和馬がお届けするポッドキャスト番組『運動が10割』。
ビジネスパーソンが日常で取り入れられる運動習慣から、子どもの成長、障害のある方の支援まで、あらゆる人にとっての「運動の価値」を分かりやすく解説します。
第13回は、「肌荒れと美容」がテーマ。高い化粧品を使っても改善しない時、見直すべきは外側ではなく「内側の素材」でした。運動が肌を根本から変えるメカニズムを紐解きます。
肌の状態を左右するのは、化粧品よりも「身体の基礎」。運動がもたらす美容効果を凝縮して解説します。
血流とストレスをコントロール
睡眠・ホルモン・腸内環境をハック
「隠す」より「根本から整える」のが近道
高い美容液を足す前に、まずは運動で血流を動かしてみませんか？外側からのケアに限界を感じている方に贈る、究極の「根本美容」トークをどうぞお楽しみください！
=====パーソナリティ=====
【廣瀬 あゆみ】
株式会社リィ CEO/CBO 1989年生まれ。大阪府富田林市出身。武庫川女子大学健康スポーツ科学部卒業後、ソフトバンク株式会社を経て、2018年に株式会社リィを創業。現在5ブランド日本直営33スタジオ、インドネシア1スタジオを展開、「運動でドキドキする世界」を創造中。
これまでに「第24回 Japan Venture Awards」にて地域貢献特別賞を受賞し、ヘルスケア業界だけでなく革新的かつ潜在成長力の高い事業や、社会的課題の解決に資する事業を行う、志の高いベンチャー企業の経営者として高く評価されている。
X: https://x.com/ayumi_lii
【佐藤 和馬】 1989年12月27日生まれ、大阪府出身の元プロサッカー選手（ミッドフィールダー）。JFLの奈良クラブや鈴鹿ポイントゲッターズなど、国内で活躍後、オーストラリアのMalvern City FCやヌナワディング・シティFCへ移籍し、国内外でプロとしてのキャリアを追求した。粘り強いメンタルと高いポジショニングセンスを武器に、長年にわたりピッチを支えた。サッカーを通して培った「がむしゃらさ」と「仕事は楽しく」をモットーに、引退後はその明るい人柄を生かし、家族とともにバイリンガル家族のインスタグラマー（@kazumaica）として活躍の場を広げている。
X:https://x.com/kazumaica116
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