「寝ても疲れが取れない」「話題の睡眠ドリンクを飲んでいるけど効果はどうなの？」BAKUNE等のリカバリーウェアは？
現代人の最大の悩み「睡眠」。今回は、世に溢れる睡眠グッズの真相に、医師と鍼灸師が切り込みます。
西洋医学が解き明かす「深部体温」のコントロール術と、東洋医学が4000年守り続けてきた「入眠の儀式」。この二つを掛け合わせた、お金をかけずに今夜から熟睡できる『最強のメソッド』を公開！
● 流行の睡眠グッズ、買う前に知っておくべきこと● 脳と体を「おやすみモード」に切り替える温度の科学（西）● 気を沈めて深く眠るための「儀式」の作り方（東）● 翌朝の目覚めが変わる！寝る前の習慣
「正解は、一つじゃない」。
白衣を脱いだ二人がお届けする、耳から入れる安眠サプリメント。
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