更年期になると
・理由のない不安
・動悸
・眠れない
・気分の波
といった「心と自律神経の不調」が起こりやすくなります。
この回では
更年期の不調を
ホルモン × 自律神経 × 東洋医学の体質
という3つの視点からわかりやすく解説。
西洋医学では
・女性ホルモンの揺らぎ
・自律神経との関係
・受診が必要なサイン
東洋医学では
・腎の衰え
・心の不安定
・ストレスとの関係
・体を整える養生
を丁寧にお話ししています。
更年期は「不調の始まり」ではなく
体と向き合い方を変えるタイミング。
不安を減らし、安心して過ごすヒントを
このラジオで受け取ってください。
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