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Yoga Nidra para activar el Chakra Plexo Solar ☀️ Descansá profundamente y reconectá con tu poder personal, confianza y claridad interior.
Esta meditación guiada de Yoga Nidra te invita a un estado de relajación profunda para armonizar el chakra plexo solar (Manipura), el centro energético relacionado con la autoestima, la voluntad consciente y la seguridad interior.
A lo largo de esta práctica vas a:
✨ Soltar tensiones físicas y mentales
✨ Calmar el sistema nervioso
✨ Activar tu poder personal desde la suavidad
✨ Conectar con tu fuerza interior sin esfuerzo
No necesitás experiencia previa. Solo recostarte, escuchar y permitirte recibir.
🧘♀️ Ideal para practicar antes de dormir, en momentos de agotamiento emocional o cuando sentís desconexión con tu confianza personal.
🌿 Incluye:
– Aterrizaje y sensación de seguridad
– Relajación corporal progresiva
– Visualización energética del plexo solar
– Afirmaciones conscientes
– Silencios profundos de integración
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Tu luz está dentro tuyo. Siempre. ☀️
✨ Este video forma parte de una serie de Yoga Nidra para equilibrar cada chakra.
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🕉️ Nueva meditación todos los domingos a las 21:00 (hora Uruguay).
Gracias por estar acá 🤍
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