我們覺得是正常的事未必有根有據。
檢視常規！質疑其有效性。
確保我們不要陷入認知扭曲的陷阱啊！
如果感覺焦慮無所不在，「諗極都諗唔通」，與其試圖用思維脫勾，不如轉換狀態change your state!
今集講怎樣開闢一條新道路！
主持人簡介：
Chloe - 行為健康碩士, 運動教練, 一子媽媽,Therapy With Chloe創辦人, Precision Fitness HK聯合創辦人（2025年香港排名第一的私人健身教練中心)
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