隨心約飯、獨自沖涼、安靜睡覺…好像全部一夜之間消失。
生完孩子後經歷的各種情緒包括失落、內疚、比較、憤怒…全部正常。
我們拼命證明「我還是以前那個我」，結果越抓越累。
原來真正的自由，是允許我們變成「不一樣但更完整」的自己。
原來這不是失去，是進化。
這集帶你走完放下「舊的自己」→轉化→擁抱新身份的完整旅程。
主持人簡介：
Chloe - 行為健康碩士, 運動教練, 一子媽媽,Therapy With Chloe創辦人, Precision Fitness HK聯合創辦人（2025年香港排名第一的私人健身教練中心)
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Song: Dawn
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