派對、購物、家庭聚會…全部「應該」開心，為什麼反而焦慮、累、孤單？
今集講Joy Paradox的真相：快樂期望越大，對比落差就越痛。
原因很多，包括社群媒體假象和神經系統超載等。
大家一起看看怎樣由亂變靜。
主持人簡介：
Chloe - 行為健康碩士, 運動教練, 一子媽媽,Therapy With Chloe創辦人, Precision Fitness HK聯合創辦人（2025年香港排名第一的私人健身教練中心)
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Song: Dawn
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