Ferme les yeux, respire, et reviens à toi.
Cette méditation guidée t’invite à ralentir, à poser ton corps, et à te reconnecter à ton espace intérieur.
Un moment de calme, de présence et de sérénité, pour apaiser le mental, relâcher la tension et simplement te retrouver.
À écouter avant de dormir, ou chaque fois que tu ressens le besoin de revenir à l’essentiel.
Voix et texte : Dear.Oli
