Routine gibt uns Halt, Struktur, ein Gefühl von Kontrolle in einer chaotischen Welt. Aber warum ist das so? Diese Folge erforscht die tiefe psychologische Bedeutung von Routinen – von ihrer beruhigenden Wirkung auf unser Nervensystem bis zu ihrer Rolle bei der Stressbewältigung. Verstehen, warum das Vertraute uns tröstet.
