Solofolge
Wenn Stille zu mir findet kann Heilung entstehen.
Ich teile heute eine Geschichte mit dir, eine Reise, die mich tief bewegt hat in meinem Leben und die mir das größte Geschenk für mein Leben bereit stellte. Stille.
Auf einer Visionssuche in der Schweiz, im schönen Tessin machte ich die tiefste Erfahrung in meinem bisherigen Leben. 4 Tage verbrachte ich allein mit mir im Wald. Fastend, schweigend tauchte ich in das Abenteuer ein, das mich mir in manchen Momenten nicht nur Freude schenkte, sondern auch durch einige Ängste gehen ließ. Doch hinter den Ängsten fand ich die Stille. Eine Stille die mir tiefen Frieden schenkte und mich wieder mit meinem fühlenden Wesen vereinte. Ich fand mich.
Wir alle sind in einer sehr schnellen Zeit unterwegs, die von viel Lärm geprägt ist. Wir sind in dauerhafter Alarmbereitschaft und kommen kaum zur Ruhe. Das hat wiederum zur Folge, das unser Körper gestört wird. Er reagiert mit Schlaflosigkeit, innerer Unruhe, Angststörungen oder auch Burnout oder Depressionen.
Doch soweit muss es nicht kommen. Denn wenn wir gut für uns sorgen, vorsorgen, können wir durch kleine Impulse unser Leben beruhigen. Wir können den Streßpegel runterfahren und den Lärm leiser stellen. Durch eine einfach kleine Methode.
Stille.
Den Alltag für einen Moment anhalten und sei es nur für ein paar Minuten. Bewußt anhalten und innehalten. Fühlen und spüren wie es mir in diesem Moment geht, was ich genau wahrnehme. Mich nichts außer mir selbst auszusetzen und dies auch auszuhalten. Und indem wir das immer wieder trainieren, werden wir ruhiger, stiller und auch achtsamer mit uns selbst!
Schenk dir einen Pause, bewußt, jeden Tag und dein Leben wird ruhiger werden.
🎁 Und nach dieser Reise ist noch etwas wundervolles entstanden. Mein erstes Buch.
Es war eine unglaublich schöne Erfahrung und ich bin unendlich dankbar, das mein Buch mit dem Titel „Die Wiederentdeckung meiner Stille“ bald erscheinen wird. Den genauen Termin werde ich auf meinen Kanälen noch bekannt geben.
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Ich freue mich auf den Austausch und wenn wir uns vielleicht bald ebenfalls begegnen
Deine Catherine
