In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du in den letzten Schulwochen vor den Ferien nicht nur durchhältst und dich im Stressmodus von Schulstunde zu Schulstunde hangelst, sondern auch Erholung, Freude und Spaß in deinen Alltag integrierst.
Wir laden dich ein hinzuspüren, dir die folgende Frage ehrlich zu beantworten:
❓Wie geht’s dir gerade? In diesem Moment?
👉🏽 Es geht lediglich um ein ehrliches Hinfühlen und Annehmen des gegenwärtigen Moments.
In dieser Folge:
✨ erfährst Du, wie du turbulenten Phasen im Jahr begegnen und mit bewussten Pausen stressfreier gestalten kannst.
✨ sprechen wir darüber, was es bedeutet, sich Pausen zu erlauben und Hilfe und Unterstützung anzunehmen.
✨ hörst Du, wie die Umsetzung des Spruchs “Sei da, wo deine Füße sind” gut gelingen kann.
✨ erfährst Du, dass die Strategie “Durchhalten” nicht zwingend notwendig ist, wenn du deinen Alltag mit Ritualen für deine Erholung gestaltest.
💛 Vielleicht darf dich der ein oder andere Impuls in den letzten Wochen des Schuljahres begleiten. Viel Freude beim Ausprobieren.
📖 Weitere Möglichkeiten sich Pausen währen des Schultages zu nehmen, um so in seiner Kraft zu bleiben, oder immer wieder die eigene Energie aufzuladen, findest du in Sabrinas Buch:
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Alles Liebe und viel Spaß beim Hören
Jaqueline und Sabrina
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