¿Busca la alegría, la creatividad y una vida plena?.
Este episodio se sumerge en Fluir: Una psicología de la felicidad (título original: FLOW. THE PSYCHOLOGY OF OPTIMAL EXPERIENCE) de Mihaly Csikszentmihalyi, una obra que resume décadas de investigación sobre los aspectos positivos de la experiencia humana.
Descubra la teoría del "flujo", ese estado de involucración total con la actividad en el que nada más parece importar, y cuya experiencia es tan placentera que las personas la realizan por el puro motivo de hacerla.
El autor argumenta que la felicidad no se encuentra buscándola conscientemente, sino al estar totalmente involucrado en cada detalle de nuestras vidas.
Aprenda a lograr el orden en la conciencia dirigiendo su energía psíquica (o atención) hacia metas realistas y equilibrando sus habilidades con desafíos valiosos.
El libro ofrece principios generales, no recetas fáciles, con ejemplos concretos de cómo transformar vidas "aburridas y sin sentido en vidas llenas de satisfacción".
Prepárese para un viaje a través de la mente que le enseñará a controlar su vida interna, haciendo que incluso las rutinas de trabajo o los momentos de soledad se conviertan en experiencias autotélicas, intrínsecamente gratificantes.
