A veces callamos por no molestar, por no generar conflicto o por mantener la calma externa…y otras callamos porque ni siquiera sabemos qué sentimos o qué necesitamos. Y claro… desde ahí es imposible expresarlo.
En este episodio hablamos de eso que todas hemos vivido alguna vez: lo que callamos.Lo que se mueve por dentro, lo que pesa, lo que busca un lugar… y todo ese recorrido interno antes de poder poner palabras a lo que sentimos.
También comparto una herramienta que utilizo muchísimo en sesiones: la Comunicación No Violenta, que nos ayuda a poner orden dentro y expresarnos de forma más clara, honesta y respetuosa.
Y si quieres conocer el cuento que inspiró parte de este episodio, puedes encontrar El escondite de las palabras en mi web (o escribirme si lo quieres dedicado): https://www.miriamamatriain.com/escondite/
Si te apetece profundizar, te dejo un recurso precioso que recomiendo a muchas familias y profesionales: Cartas de sentimientos y necesidades (CNV): https://simple.cat/es/producto/konekta-con-cartas-2/
Gracias por escuchar, por estar aquí y por sembrar en ti.
Seguimos sembrando juntas.
