Ademhalen wordt gezien als iets vanzelfsprekends, we hebben nooit geleerd hoe we het moeten doen en toch doen we het al vanaf onze geboorte. Deze basisbehoefte heeft effect op onze fysieke en mentale gesteldheid. Onze adem is een weerspiegeling van onze binnenwereld en hoe waardevol is het om hier wat vaker bij stil te gaan staan?
Ik ga in gesprek met Breathwork coach Lucie, zij neemt mij mee op reis naar het pad dat ons verbindt met onze ware Zelf.
