Capítulo 2: Resiliencia y Psicología del Fracaso: Aprender a Caer (La Lección de Uke en Aikido)
¿Te rompes o ruedas ante el fracaso? En este episodio, Miguel Ramiro, 4º Dan de Aikido y estudiante de Psicología, profundiza en la figura del Uke (el atacante que recibe la técnica), demostrando que su rol es la lección de resiliencia más importante de la vida.
Uke es Co-Creador: Descubre por qué el que cae no es una víctima, sino el co-creador necesario para que el conflicto se resuelva con armonía.
La Neurosis de la Rigidez: Analizamos cómo la rigidez física ante la caída es un espejo de nuestra rigidez mental (neurosis según la Gestalt) ante la crítica o el rechazo. Si te tensas, te rompes.
Los Dos Oponentes: El Uke se enfrenta a dos adversarios: el defensor (el conflicto externo) y el suelo (nuestros demonios internos y la autocrítica). Aprender a caer es dominar a tu oponente interior.
El Círculo de la Vida: La práctica del rodar (Ukemi) nos enseña a transformar la línea recta del impacto en un ciclo continuo de aceptación, asimilación y acción.
Tarea de Uke Consciente: Identifica esta semana dónde se manifiesta la tensión en tu cuerpo ante un revés y pregúntate si estás chocando o rodando con tu demonio interno.
Puedes leer las notas completas del episodio, ver recursos adicionales y ejercicios de este capítulo en mi blog:
https://www.miguelramiro.com/blog-3-1/blog-post-title-one-zllb9-jcjy8-3d34y-xr88g
(Dirigido a practicantes de Aikido, estudiantes de Psicología, y cualquier persona buscando herramientas prácticas de desarrollo Personal y consciencia.)
