Die Metta Meditation oder auch Meditation der liebende Güte, ist eine der ältesten Formen der buddhistischen Meditation.
Diese Praxis kann dich dabei unterstützen, dir selbst gegenüber, deinen Mitmenschen, der Welt und allen fühlenden Wesen eine wohlwollende, mitfühlende und liebevolle Herzenshaltung zu kultivieren.
Ich freue mich, wenn die Meditation für dich funktioniert. Hinterlasse gerne einen Kommentar.
Alles Liebe,
Clarissa
Weitere Audios (Breathwork / Meditation) von Clarissa findest du im Well-being Wisdom Podcast
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