สวัสดีค่ะ คุณผู้ฟัง Keep Me Busy ep. นี้ เราจะชวนคุยประเด็นที่ค่อนข้างละเอียดอ่อน อย่างเรื่อง Bully และการรับมือกับการโดน Bully กันค่ะ ซึ่งวิธีการต่างๆมีหลายวิธีก็ลองเลือกและไปปรับใช้กับสถานการณ์ของแต่ละคนกันดูนะคะ เริ่มแรกหากคุณเป็นคนหนึ่งที่ถูก Bully อย่างแรกที่คุณต้องพึงระลึกอยู่เสมอคือ การเห็นคุณค่าในตัวเอง อย่าหวั่นไหวไปกับการกระทำต่างๆที่ทำให้คุณรู้สึกด้อยค่า เวลาที่มีคนนินทา ว่าร้ายเรา เทคนิคที่เอมนำมาใช้เสมอคือ “เรื่องที่คนอื่นพูดถึงเรา ไม่ใช่เรื่องของเรา” ลึกๆแล้วคนที่มา Bully เรา เค้าก็ไม่ได้มั่นใจในตัวเอง นั่นเป็นหนึ่งในเหตุผลที่เค้าต้องทำให้คนอื่น ดูด้อยค่า เพื่อให้ตัวเองรู้สึกมี Power และมีความมั่นใจมากขึ้น ยังไงลองฟังตัวอย่างใน podcast กันดูนะคะ
