Bienvenidos un día más, un episodio más, a Fitness en 10 minutos, capítulo número 16 del día 4 de mayo del 2020.
¡Buenos días! Mi nombre es Marc y esto es Fitness en 10 minutos, un podcast en el que hablamos de todos estos conceptos, técnicas, estrategias y noticias sobre el mundo Fitness. Todo lo relacionado en entrenamiento, nutrición, suplementación, recetas y consejos, para conseguir un estilo de vida más saludable.
Hoy un programa que voy a dedicar a todas aquellas personas que les gusta el aguacate o guacamole. La verdad es que a mí me encanta. Me declaro un auténtico fan y lo pongo en la mayoría de las comidas que hago. Es una fuente brutal de grasas saludables. Además, sabías que es considerado una fruta? A todas las personas que también les gusta tanto como a mí les mando un saludo desde aquí.
Hoy un un programa algo distinto a los que normalmente hago respondiendo a vuestras preguntas ya que os voy a explicar las herramientas más importantes para hacer una compra saludable en el supermercado.
Pero antes, como siempre comentaros que en marcpadrosafit.com tenéis cursos para aprender sobre entrenamiento y nutrición. Básicamente todo lo que necesitáis para mejorar vuestra salud de una forma sencilla y muy detallada. Cada semana tenéis un nuevo curso. Si me queréis proponer algún tipo de curso decídmelo en el apartado de mi página web: marcpadrosafit.com/contactus.
Y ahora sí sin más dilación, empezamos con el tema principal de hoy. Os quiero mostrar algunos consejos para que hagáis una compra más saludable. Es muy importante ya que:
Si conseguimos esto podremos hacer una dieta saludable:
Pues muy bien señores, hasta aquí el programa de hoy, el episodio 16 ya de Fitness en 10 minutos. Espero que con estas herramientas que os he dado podáis hacer una compra mucho mas saludable en el supermercado. Evitéis posibles engaños o trampas que nos puedan hacer y de esta forma crear un hábito mucho mas saludable.
Cómo siempre os digo estaré muy agradecido si os subscribís a este podcast. También estaré encantado si lo compartís en vuestras redes sociales e incluso si dejáis valoraciones de cinco estrellas en Itunes, "me gusta” y comentarios en Ivoox y en Spotify. Yo a cambio publicaré de forma regular y periódica para no perder la costumbre y crecer juntos en esta aventura.
Gracias por siempre estar ahí al otro lado, escuchándome y apoyándome. Espero ahora ya sí compres correctamente lo que toca en el supermercado sin pasarte con el presupuesto y de la forma más saludable posible. Ahora sólo queda ponerlo en práctica. Que paséis una genial semana! Un abrazo
