Tu as l’impression de toujours courir après le temps sans jamais le rattraper ?
Ton agenda te dicte tes journées plutôt que toi ?
Et si cette urgence permanente n’était pas une fatalité ?
Dans ce nouvel épisode, on explore la course contre la montre :
-D’où vient notre peur de manquer de temps et comment elle s’est installée
-L’impact de la pression à faire vite sur ton bien-être et ta clarté mentale
-Pourquoi accélérer ne te rend pas plus efficace, mais t’épuise
-La métaphore des gros cailloux pour apprendre à prioriser l’essentiel
-Des exercices concrets pour passer de réactive à actrice de ton temps
Un épisode pour ralentir, remettre du sens dans ton quotidien et reprendre le pouvoir sur chaque instant.
Référence du livre : L'art de ralentir, de Véronique Aïache
Vidéo sur les "cailloux" : https://www.youtube.com/watch?v=KgN2BfYcdyI
Instagrame : @helenelhermitte_coach
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