Tu repousses toujours l’essentiel et tu te retrouves à faire tout sauf ce qui compte ?
Tu t’épuises à cocher des petites tâches pour éviter la “vraie” et tu sens la culpabilité monter ?
Dans cet épisode “Sortir de la procrastination”, on décrypte enfin ce qui se cache derrière ce piège :
- Les vraies causes de ta procrastination (estime de soi, peur de l’échec, perfectionnisme, surcharge mentale, mauvaise perception du temps)
- Comment la procrastination se manifeste dans ton quotidien (tâches récurrentes, micro-productivité, fuite dans les distractions)
- Les clés pour reprendre le contrôle : s'aligner sur ses besoins et ses valeurs, avoir une vision claire, décomposer tes objectifs, et des tips d'organisation
- L’importance de célébrer chaque micro-victoire pour entretenir ta motivation et booster ta productivité
Un épisode pratique et inspirant qui t’aide à transformer ton rapport au temps, à ton agenda et à toi-même.
Abonne-toi et découvre comment agir dès aujourd’hui pour enfin avancer !
RESERVE TA SÉANCE DÉCOUVERTE GRATUITE : https://cal.com/helene-l-hermitte/seance-decouverte
Lien du Ted talk : https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator?language=fr
Merci d’avoir écouté Nouveau Jour, ton podcast développement personnel et coaching de vie pour sortir du flou mental et retrouver ta clarté intérieure.
🔔 Abonne-toi pour ne rater aucun épisode
⭐️ Laisse un ★★★★★ et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify pour soutenir le podcast
📲 Rejoins la communauté sur Instagram @helenelhermitte_coach
À très vite pour un nouveau rendez-vous en 100/10 !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
