Tu te sens fatigué.e, irritable ou bloqué.e sans trop savoir pourquoi ?
Et si ton corps essayait de t’envoyer un message… que tu refuses d’écouter ?
Dans cet épisode, on explore comment la surcharge mentale ne se manifeste pas seulement dans ta tête, mais aussi dans ton cœur et ton corps :
Les 3 manières de ressentir la saturation intérieure
Les signaux subtils que ton corps t’envoie bien avant que ça craque
Et pourquoi apprendre à écouter ton corps, c’est souvent la première vraie libération
Ton corps n’est pas un frein. C’est ton système d’alerte le plus fidèle. Et si aujourd’hui, tu choisissais enfin de l’écouter ?
Les questions que je te propose pour mettre des mots sur tes mots :
À quoi essayes-tu d’échapper en restant dans ta tête toute la journée ? Qu’est ce que tu essayes de fuir ? À quoi tu ne veux pas faire face ?
Quel est le message urgent que tu dois écouter, derrière les émotions que tu vis (colère, tristesse, etc) ?
Qu'attends-tu pour t’arrêter ? De quel signe supplémentaire as-tu besoin ?
Pour creuser les symboliques émotionnelles : https://santenatureetcie.com/sommaire-biodecodage/
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