Description

In der heutigen Folge erfährst Du alles rund um Omega-3-Fettsäuren und die Bedeutung im Sport! 

Inhalte der Folge: 

• das Missverhältnis von Omega-3 und Omega-6 in der Ernährung und die Auswirkungen auf Deine Gesundheit, insbesondere auch auf Deinen Bewegungsapparat
• den dadurch beeinflussten Regenerationsprozess
• die Wirkung von Omega-3 auf die Muskulatur und Dein Herz
• das zusätzliche Nutzen von Omega-3 Supplementierung bei Sportlern 
• Dosierungsempfehlungen je nach Sportintensität

Ich freue mich wenn Dir diese Folge weiterhilft

———————————————————

Im Podcast erwähnt:

Podcastfolge 87:Omega 3 - warum und wie supplementieren

Omega 3 Supplements:

Website: www.norsan.de

Fischöl: Omega-3 Total

Algenöl: Omega-3 Vegan

Omega 3 Jellies: Omega-3 Kids Jelly

Fettsäure Analyse: Fettsäure-Analyse

mit dem Rabattcode Hannah15 kannst du 15% auf Deine gesamte Norsan Erstbestellung sparen.

———————————————————

Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind.

Newsletter & Freebie

Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  info@hannah-willemsen.com.

Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.

Alles Liebe

Deine Hannah