Hay muchas razones por las que a las personas les gusta pasar tiempo en la naturaleza. Las experiencias en la naturaleza pueden ser educativas, alegres, reconfortantes y sociales. Observar una hermosa puesta de sol, observar aves, dar un paseo con su familia por un sendero natural o ser voluntario con niños en un jardín ¡a menudo subestimamos el valor de tales eventos para nuestra salud física y mental!
Uno puede experimentar la naturaleza en casi todas partes. En áreas rurales o silvestres, puede ir con su familia a reservas naturales, montañas, parques nacionales o costas. Las áreas urbanas también ofrecen mucha naturaleza: en parques, jardines botánicos, patios traseros, invernaderos y tejados verdes. En las grandes ciudades, a veces incluso un solo árbol fuera de su ventana, o una planta en su apartamento cuenta como naturaleza.
Sabías que los estadounidenses pasan 93% del tiempo en espacios cerrados o en un carro y solo 12 horas a la semana al aire libre.
La investigación dice que pasar tiempo en la naturaleza es bueno para nuestro cuerpo y cerebro.
Desafortunadamente, los niños y los adultos pasan cada vez menos tiempo en la naturaleza.
