ถึงแม้ว่าคุณจะคำนวณแคลของอาหารแบบเข้มงวดขนาดไหนก็ตาม แต่ก็ล้มเหลวหมด ฟาสติ้งก็พง กินคีโตก็ไม่รอด วันนี้ครูว่างจะพาไปสำรวจหลักการที่อาจจะเป็นทางเลือกให้ท่านผู้ฟัง ลองไปปรับใช้กับชีวิตประจำวัน โดยไปทำความรู้จักกับระบบเผาพลาญของเรา
