Dengan sering berlatih meditasi, kita menciptakan “ruang” yang lebih besar dalam otak sebelum kita memutuskan sebuah sikap atau tindakan.
Ini bukan berarti reaksi kita lebih lambat, karena waktu yang dibutuhkan tetap dalam hitungan detik yang sama, tapi otak kita bekerja lebih efektif. Waktunya yang terasa berjalan lebih lambat, misalnya, sebelum kita menanggapi perkataan orang lain.
Selamat mendengarkan Episode 7 dan berlatih meditasi, untuk menuju kehidupan yang lebih seimbang.
