Nesse podcast, eu conversei com Sarah Galhardone (@SarahGalhardone).
Sarah Galhardone é educadora física, diretora do Ballet Sarah Coelho, instrutora de pilates, estudante de nutrição e criadora do Método Impulso, uma reprogramação mental para controle de diabetes, SOP e resistência à insulina e também do curso on-line Mapa do corpo saudável - Ambos com vagas esgotadas no momento.
Venceu a obesidade tendo emagrecido 38 kg sem passar por cirurgia, apenas adequando os hábitos alimentares e levando uma vida saudável.
Acredita que através de conhecimento, disciplina e constância, todos podem desenvolver uma mentalidade saudável com alguns ajustes nos hábitos.
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