No podcast de hoje, dentro da série The Upside Down, serei entrevistado pelo Médico e Biohacker, Dr. João Vitor. Essa entrevista vai ao ar no Podcast do Dr. João, o Johnny Cast, que pode ser escutado em todas as plataformas como Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, etc.
Johnny Cast no Spotify: https://open.spotify.com/show/56oRi8Cd3E1Y5k2HMI5Um8?si=Pe1ErZl7QKCntGfvl3vxOA
Johnny Cast no Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/johnny-cast-dr-jo%C3%A3o-vitor-nassaralla/id1499795416
Nesse episódio, o principal tema discutido foi a Alimentação Ancestral. Conversamos sobre:
- Por que é importante entender o paradigma evolutivo?
- Por décadas nós temos visto dietas surgirem e morrerem. Qual a melhor forma de se alimentar?
- O nosso corpo está preparado para qual estilo alimentar? Quais tipos de alimento? Em qual quantidade? Com que frequência?
- A alimentação moderna está de acordo com aquilo que o nosso corpo evoluiu para fazer?
- Qual a história evolutiva da nossa alimentação?
- Se esta dieta é melhor, por que o homem das cavernas vivia menos?
- O homem das cavernas tinha doenças metabólicas?
- É possível ter esta alimentação nos dias de hoje? Os alimentos são os mesmos?
Foi um super papo que tenho certeza de que vocês vão adorar.
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