Agora vai! Nestas primeiras semanas do ano costumamos entrar em um certo estágio e euforia por estar conseguindo ou de decepção por ainda estar "na mesma". Curta sua euforia, mas cuidado para o excesso não te lesionar. Ou para a primeira lesão não te tirar do novo estilo de vida. Da mesma forma se ainda não começou, lembre-se que o ano está só começando. E que no longo prazo, daqui mais 5 ou 10 anos, muito provavelmente você estará muito melhor fisicamente do que você está hoje se a maioria das coisas der certo.
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