Neste bate-papo entre os profissionais Ivan De Marco, Andressa Barros Silva e Guilherme Moscardi acabou ficando um pouco mais longo que o habitual. Afinal É PRECISO SE MANTER ATIVO para o sistema imunológico ser elevado. Também é uma medida interessante fazer um mínimo de atividades físicas para evitar o agravamento dos mecanismos fisiológicos de depressão. Alguns resultados de ativação hormonal acontecem como resultado de atividades físicas ou exercícios físicos. No entanto é preciso tomar alguns cuidados para as aulas on-line personalizadas ou a participação de aulas abertas não terminar em acidente. Cuide-se! Mas MEXA-SE!
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Ivan De Marco - (11) 98141-8329 - ivan@ivandemarco.com.br @ivandemarco
Andressa Barros Silva - (11) 98096-2652 - infoab4fitness@gmail.com @ab4fitness
