Neste bate-papo com a Daniela de Oliveira (Psicóloga), Andressa Barros Silva (Profissional de Educação Física e Nutricionista) e o Guilherme Moscardi (Profissional de Educação Física) falaram sobre uma capa de um jornal brasileiro de 1904 que estampou na capa "ônibus entrou na casa humilde e foi apanhar a velhinha de 42 anos". O quanto a percepção de idade mudou nestes últimos 116 anos desde a capa do jornal? Depois desta ponderação, o papo foi sobre "gatilhos psicológicos" que nos permite dar o tão desejado Xô Sedentarismo.. Merece destaque as as pilares da qualidade de vida no 1º laboratório da Medicina do Estilo de Vida no Hospital das Clínicas em SP-SP. 1. Alimentação saudável 2. Sono de qualidade 3. Prática de atividade física 4. Relacionamentos Saudáveis 5. Diminuição do Estresse 6. Diminuição do uso de drogas falecom@xosedentarismo.com.br Para ser notificado dos nosso episódios, escolha sua plataforma preferida: Anchor: https://anchor.fm/xosedentarismo Apple Podcast: http://apple.co/36vFZbl Google Podcast: https://bit.ly/31aZJ2q Spotify: http://spoti.fi/2ZYdkd2 - SÓ ATÉ JUNHO/2020 Youtube: https://youtu.be/sTzcl3_eeKA Contatos: falecom@xosedentarismo.com.br Intagram: @xosedentarismooficial Facebook: @xosedentarismooficial Guilherme Moscardi - (11) 99464-8000 - guilhermemoscardi@gmail.com @guilhermemoscardi1 Ivan De Marco - (11) 98141-8329 - ivan@ivandemarco.com.br @ivandemarco Andressa Barros Silva - (11) 98096-2652 - infoab4fitness@gmail.com @ab4fitness Daniela de Oliveira @danielapanisideoliveira
