A Obesidade é o principal fator de risco para pessoas com menos de 60 anos (https://glo.bo/2C4P8hd). Segundo a pesquisa Vigitel 2019 o índice de sobrepeso e de obesidade cresceram mais um ano na série histórica (https://bit.ly/3f0N5Jq). Mais da metade dos brasileiros estão com sobrepeso e. quase 20% está obeso. Além de reduzir a mobilidade, qualidade do sono e índices de testosterona, aumenta a sobrecarga articular e sobrecarrega todo o sistema metabólico do indivíduo obeso. No entanto, reduzir 10% o peso corporal, o corpo já apresenta melhora da qualidade do sono entre outros progressos. Em todas as abordagens para reverter a obesidade a atividade física aparece como ingrediente de muita importância.
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