ในรอบสัปดาห์นี้เราจะมาพูดถึงสิ่งที่เรียกว่า Mindfulness หรือสิ่งที่เรียกว่า “สติ” กัน อีพีนี้พี่โสภณจะมาแชร์เทคนิคการฝึกสมาธิ ทั้งหลังจากตื่นนอน ก่อนการเข้าประชุม และระหว่างวัน ซึ่งเทคนิคเหล่านี้สามารถนำมาปรับใช้โดยรวมสำหรับชาวเราวัยทำงานได้ . สวัสดีปีใหม่ เจอกันใหม่ปีหน้า :-)
