Hoy vamos a realizar un ejercicio de Respiración Guiada para destensar las molestias que se acumulan en nuestro cuerpo cuando estamos pasando por momentos desafiantes, cuando algo nos preocupa y no hemos podido encontrar solución, cuando sentimos que la experiencia nos rebasa y comenzamos a padecer estrés, ansiedad, insomnio y mal descanso.
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