En este podcast comentamos algunos consejos / trucos / sugerencias / consejos a aplicar previamente a las navidades con tal de llegar a ella en las mejores condiciones posibles. Aprenderás algunas formas de compensar los daños que los excesos pueden hacer en tus órganos, en tu cuerpo y en tu peso.
¿ Sería adecuado iniciar una dieta más estricta ahora para perder más peso ? ¿ Sería conveniente eliminar los hidratos de carbono de tu alimentación ? ¿ Cuando deberíamos de comprar los dulces navideños ? ¿ Deberías intentar hacer más deporte ? ¿ Que pasa con el alcohol ? ¿ Tendríamos que fijarnos solamente en los kilos ? ¿ Sería de ayuda usar un diario de salud para estos días ?
Deseo que el podcast te ayude a tomarte en serio tu salud estos días.
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