Fala Galera ! Último episódio da temporada chegando. Nesse episódio mergulho no fascinante tema do livro Nação Dopamina, da Dra. Anna Lembke, discorrendo sobre a sociedade contemporânea imersa na busca constante por prazer e os efeitos da tecnologia, especialmente das redes sociais.
Apresento estratégias práticas, incluindo o "jejum de dopamina", como uma abordagem para restabelecer o equilíbrio em meio ao excesso de estímulos digitais.
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