𝐉𝐚𝐤𝐚 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐧𝐚𝐣𝐥𝐞𝐩𝐬𝐳𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚? 🤔
🅽🅾🆆🆈 👇🅾🅳🅲🅸🅽🅴🅺 👇 🅿🅾🅳🅲🅰🆂🆃🅰! 👇
Często słyszymy o różnych wynalazkach 🤪 żywieniowych, czyli tzw. dietach. Szczerze mówiąc, każdy z nas jest na diecie, bo słowo to oznacza jedynie (jakikolwiek) sposób 𝐎𝐃Ż𝐘𝐖𝐈𝐀𝐍𝐈𝐀 - i to ono powinno być kluczem! 🔑
Jeszcze 10-15 lat temu nikt nie skupiał swojej uwagi tak bardzo wokół tego co trafiało na jego talerz 🍽 Zmieniło się to za sprawą rosnącego stopnia przetworzenia 🍔 produktów żywnościowych, które coraz mniej przypominają jedzenie 🍩
W połączeniu z tym, ludzie coraz mniej 😖 ruszają się, co sprawia, że społeczeństwa skazane są na otyłość i plagę chorób... 🤖
Czy tak musi być? 😎
Jak to zmienić, jak się odżywiać, żeby nie dać się zwariować? ✅
Która z nowoczesnych diet pomoże zachować zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne?
Na te i inne pytania poznasz odpowiedź w najnowszym odcinku 👇
