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Resilienz, was ist das, wofür brauche ich diese?

Hier sage ich es laut (speakaloud), Du bist herzlich eingeladen zu zuhören!

Für Deine Augen zum mitlesen, ein paar Schlagworte:

Def. : schwierige Lebenssituationen, ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen.

Problem: soziale Medien führen zur Transparenz und somit zur Angriffsfläche.

Warum: Missverständnis, Frust, Neid, anderes Weltbild

Was brauche ich dafür:

• Optimismus
• Empathie
• Zuversicht
• Bereitschaft
• Eigenes Leben
• Krisenzeiten
• Verantwortung übernehmen
• Wille
• Kraft
• Zuversicht
• Emotionssteuerung
• Impulskontrolle
• Akzeptanz
• Atmen
• Ruhe
• Wut/Zorn/Aggression
• Empathie
• Freunde
• Kraft/Stütze
• Selbstwirksamkeitsüberzeugung
• Keine Opferrolle annehmen
• Aktiv handeln
• Probleme nicht vom Außen lösen lassen
• Zielorientierung
• Ziel- und Zukunftsorientierung
• Positives Selbstbild
• Resilienz

Eure

Doña Barça: https://www.dona-barca.com,  Kommentare Anregungen, Ideenwünsche - und Vorschläge jederzeit herzlich willkommen.

Sprachnachrichtenlink:

https://anchor.fm/do361a-bar347a/message

Meine Handpan Musik

https://panbrownie.bandcamp.com/

https://www.jamendo.com/artist/358155/yidakivoice-djane-ras-el-hanout

Song Esperanza: https://www.shazam.com/de/artist/201412664/yidakivoices-dream-sound-theater

Speakaloud, der neue Podcast von Doña Barça über Motivation, Trends, Unternehmens - und Selbstentwicklung, durch digitale Transformation.