Une chose que j’ai appris grâce à la course à pied, c’est bien le fait de s’arrêter et de prendre le temps de contempler. Ces moments de gratitude, de calme, nous réconcilie avec l’effort. Introduisez-les lors de vos runs. Profitez de faire une petite pause pour admirer le paysage, les animaux, la nature ou encore un magnifique coucher de soleil.
