Sering kali, kesehatan mental yang terganggu dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan fisik. Sadar ga sih? Dan bukan hanya kesehatan fisik, tapi kesehatan mental yang terganggu dapat juga merusak kesehatan sosial/hubungan kita dengan orang lain. Dampaknya sebenarnya itu besar banget!
Jadi gimana dong caranya supaya kita memiliki kesehatan mental yang baik, supaya kesehatan fisik dan sosial kita pun optimal? Di episode ini ada Bang Rudolf Mordechai, seorang mental health counsellor dari Smile Centre (@thesmilecentreorg) akan sharing ilmu dan bahkan pengalaman pribadinya juga. Episode penuh sekali dengan ilmu yang super super berguna. Bahkan bisa kalian dengerin beberapa kali! Saya sendiri disadarkan kembali setelah ngobrol dengan Bang Rudolf pas buat episode podcast kali ini.
Enjoy listening!
