Mindfulness lagi rame terus dibicarain. Salah satu praktek mindfulness adalah mindful eating!
Di episode podcast kali ini kita explore soal mindful eating yang sebenarnya! Banyak aspeknya. Sungguh.
Tapi kalau kalian bisa ngerti dan praktekin ini, udah gokil banget sih! You will reap the health benefits.
Enjoy listening!
Kalau kamu mau jadi bagian movement podcast sehat seutuhnya (PSETUHNYA), kalian bisa support podcast ini di sini.
Untuk yang mau konsultasi di Utuh Health di sini.
