Seri 3 | Sıvı Dengesi | Bölüm 2 | Terleme
Herkese Merhabalar. Burası Açık Koşu Podcast kanalı.
Hoş geldiniz.
Geçen bölümde sıvı dengesi podcast serisinin ilk bölümünü dinlemiştiniz.
İlk bölümde vücut sıvı dengemizi sağlayan yegane maddeyi, suyu detaylı olarak aktarmaya çalıştım.
Bu bölümde ise su kaybına yol açan ve biz koşucular için varlığı çok önemli olan bir metabolik faaliyeti işleyeceğim.
Terlemeyi.
