Eae pessoal, hoje vou contar como está sendo meu preparatório para a seletiva do Torneio Crossfit Brasil (TCB).
O planejamento total tem os macrociclos de base, potência, específico e pré-competitivo. Acompanhe como estão sendo os treinos, e deixem alguma mensagem se seus treinos também são assim, independente da sua modalidade esportiva.
Minha página pessoal no Instagram com treinos diários, algumas receitas, viagens: (https://www.instagram.com/vinivasconcellos/). Tem também minha página de viagem Experience for Life (https://www.instagram.com/experienceforlife/).
O blog: https://exchangexperienceforlife.wordpress.com
No youtube: https://youtu.be/bFTny_Uv7kY
Página na Amazon caso se interessem por alguma coisa, assim vocês me ajudam: https://amzn.to/2Ni0Fw8
Até o próximo episódio!
