A respiração é fundamental para o bom funcionamento dos pulmões e essencial para o nosso bem-estar. -
Respirar corretamente gera inúmeros benefícios ao organismo e a mente, como por exemplo, melhorar a digestão, eliminar as toxinas, ajudar a fortalecer organismos debilitados e combater a ansiedade e a obesidade. -
Respirar lentamente pode ajudar a acalmar e a relaxar, diminuindo a frequência cardíaca.
