Für Menschen, die sich für einen gesünderen Lebensstil entscheiden, stellt sich oftmals die Frage, wo man denn am besten anfangen sollte.
In dieser ROC-TV-Folge habe ich Dir wichtige Tipps zusammengestellt, die Dir beim Einstieg sehr wahrscheinlich helfen.
Die wichtigsten Stellen dieser Folge:
00:00 - Was Dich in dieser Folge erwartet
01:41 - Meine Vorstellung
02:38 - Die 3 Themenbereiche
03:26 - Die Grundlagen "respektieren"
09:17 - Die Umsetzung im Alltag
12:52 - Losstarten & Dranbleiben
Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße,
Chris "The ROC"
#rocsports #rocprinzip #fitnessfüreinsteiger
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports