Ich bekam vor einiger Zeit eine Frage zum Thema Ernährung:
"Was sind als absoluter Anfänger die 3 effektivsten und ersten Schritte, wenn man abnehmen will?"
In dieser ROC-TV-Folge beantworten wir diese Frage aus Sicht der häufigsten Probleme, die ich in der Praxis sehe.
Die wichtigsten Stellen in diesem Video:
00:00 - Intro
01:21 - Meine Vorstellung
01:55 - Die Probleme dahinter
04:39 - Tipp Nr. 1
06:58 - Tipp Nr. 2
08:01 - Tipp Nr. 3
Ich hoffe, diese Folge hat wieder einen feinen Mehrwert für Dich.
Feinste Grüße und alles Gute für Dich,
Chris "The ROC"
#rocsports #rocprinzip #anfängertippsernährung
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports
